Zelfstandig aan de slag
Boost je Bumper
Zes weken lang elke dag een paar minuten positieve aandacht voor je relatie, via Instagram.
€97 alleen, €149 samen, incl. btw
Relatietherapie & relatiecoach in Utrecht Werk aan je relatie. Voor meer verbinding en diepgang.
Alles is Relaties.
Met je partner, met de mensen om je heen én met jezelf. Ik ben Iris Kolthoff. Ik help stellen en individuen hun relatie te verbeteren: weer echt contact maken, beter praten en goed ruzie maken. In mijn praktijk in Utrecht, Amsterdam of online.
- Gedragswetenschapper en psycholoog
- Coach en opleider van coaches
- Utrecht, Amsterdam en online
- Gespecialiseerd in relaties
Herken je dit?
Op welk gebied schuurt het?
- “Ik voel me niet gezien of gewaardeerd”
- “Onze ruzies lopen steeds hoger op”
- “We hebben steeds dezelfde ruzie”
- “We leven langs elkaar heen”
- “Het gaat goed, maar we willen meer diepgang”
- “We begrijpen elkaar niet meer”
- “Mijn relatie is saai. Wat kan ik doen?”
- “Wel of niet uit elkaar?”
- “We zijn ouders geworden en raken elkaar kwijt”
- “Ik loop steeds tegen hetzelfde patroon aan”
Uit mijn praktijk
Elk stel is anders
Een heel gelukkig stel dat elkaar nog beter wil leren begrijpen, zodat gedoe sneller uit de lucht is.
Een stel dat het zo druk heeft met ondernemen dat ze elkaar kwijtraken.
Een stel dat het vertrouwen kwijt is na een affaire.
Aanbod
Waar wil jij aan werken?
Voor jou
Individuele coaching
Werk aan de relatie met jezelf: je patronen, je innerlijk kind en hoe je je verbindt.
Vanaf €195 per gesprek, incl. btw
Voor stellen
Relatietherapie
Samen aan de slag. Na een uitgebreide intake volgen meestal 4 tot 14 sessies op maat.
Vanaf €225 per sessie, incl. btw
Samen met anderen
Groepsprogramma
In een kleine groep werken aan je relatie, met langere begeleiding. Meer informatie volgt.
€1.497 incl. btw
Werkwijze
Warm hart. Koel hoofd.
Het traject met Iris heeft mij geholpen om meer rust en vertrouwen in mezelf te vinden. Door de fijne gesprekken, praktische handvatten en mooie metaforen kreeg ik meer inzicht in mijn gedrag en leerde ik bewuster kiezen voor regie. Iris combineert warmte en betrokkenheid met professionaliteit en een heldere, soms wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Ik voel me steviger in mijn schoenen staan. Iris is een hele fijne coach!
Ik maak makkelijk contact met heel verschillende mensen: mannen én vrouwen voelen zich hier op hun gemak. Tegelijk houd ik overzicht, benoem ik wat er gebeurt en werk ik met methoden die onderbouwd zijn.
Onderbouwd
Psychologie en gedragswetenschap als basis, met methoden die zich bewezen hebben.
Lichaam & gevoel
Mindfulness, ademwerk en emoties leren reguleren, bij jezelf en bij elkaar.
Zo kort als kan
Nooit langer dan nodig. Meestal 4 tot 14 sessies.
Laagdrempelige tools
Praktische oefeningen om jullie liefde te verdiepen en aan jullie communicatie te werken.
Zo werkt het
Contact
Laat een bericht achter via het formulier, bel of stuur een WhatsApp. Binnen 2 werkdagen neem ik contact met je op om een intake in te plannen.
Uitgebreide intake
Vooraf vul je een vragenlijst in. Dan volgt een gestructureerd gesprek van 60 tot 90 minuten, in Utrecht, in Amsterdam of online. Je krijgt daarin al inzicht: soms confronterend, maar ook helpend.
Voorstel op maat
Doelen, aanpak en het aantal sessies: voor stellen meestal 4 tot 14 sessies. Daarna beslis je of je verdergaat.
Samen aan de slag
Met een relatieanalyse, aandacht voor de invloed van het verleden op jullie liefde en praktische handvatten om vaardiger te worden in de liefde. In de praktijk of online, en nooit langer dan nodig.
Over Iris
Hoi, ik ben Iris
Ik ben relatietherapeut en relatiecoach in Utrecht. Als psycholoog, trainer en coach heb ik zo’n 20 jaar ervaring. Ik werk met stellen in alle fases, van verliefd tot leeg nest, en met mensen die aan zichzelf willen werken.
Lees mijn verhaal
Ervaring waar je op kunt bouwen
Iris Kolthoff werkt in Utrecht, Amsterdam en online.
- Ervaring
- Zo’n 20 jaar
- als psycholoog, trainer en coach, met gedragsverandering als rode draad.
- Begeleid
- Eigen praktijk
- Sinds 2016 begeleidt Iris individuen en stellen in haar eigen coachpraktijk, met uiteenlopende vragen.
- Opleiding
- Psycholoog
- Sociale en gezondheidspsychologie, Universiteit Utrecht. Later verdiept in relaties, onder meer met de Gottman-training level 1 en 2.
- Specialisaties
- Stellen én jezelf
- Relatietherapie, relatiecoaching, patronen en innerlijk kind, lichaam en ademwerk.
Wat cliënten zeggen
Ik kijk met een heel dankbaar gevoel terug op mijn traject bij Iris. Vanaf het eerste contact voelde ik me gehoord en begrepen. In een intense periode bood ze me een veilige plek om stil te staan bij mijn gevoelens en mezelf beter te leren begrijpen. Iris heeft me geholpen om niet alleen naar de situatie van dat moment te kijken, maar juist ook naar mezelf. Naar mijn patronen, waar ze vandaan komen en wat ik zelf voel en nodig heb. Ze luistert met oprechte aandacht, stelt de juiste vragen en weet met soms maar een paar woorden een inzicht te geven dat echt blijft hangen. Ook de combinatie met ademwerk vond ik heel fijn. Het hielp me om verdriet ruimte te geven en meer rust in mijn lijf te ervaren.
Vrouw, relatiecoaching bij scheiding Iris heeft mij elke sessie weer met haar vragen laten beseffen dat mijn onzekerheid niet helemaal terecht is geweest. Zeker in gevallen dat het net weer even “anders loopt”. Met gebruik van praktische modellen tot veel nieuwe inzichten gekomen die mij in de toekomst zeker gaan helpen!
Marc, coaching rondom samenwerkingsrelaties
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching?
Relatietherapie doen jullie samen, als stel. Relatiecoaching doe je alleen: je werkt aan de relatie met jezelf en met de mensen om je heen. Bij allebei werken we met patronen, lichaam en gevoel. Je kunt ook eerst alleen beginnen en later samen verder. In de intake bepalen we samen wat past.
Hoeveel sessies hebben we nodig?
Meestal tussen de 4 en 14 sessies. Na de intake krijg je een voorstel op maat. En het duurt nooit langer dan nodig.
Wordt relatietherapie vergoed?
Veel werkgevers vergoeden coaching, bijvoorbeeld uit een persoonlijk ontwikkelbudget. Zeker als je vraag gaat over de relatie met anderen. Vraag het na bij je werkgever.
Kan het ook online?
Ja. Alle sessies kunnen ook online. Een online sessie gaat bijna op dezelfde manier als in de praktijk. We spreken af via Jitsi Meet. Mijn praktijk is in Utrecht, en veel stellen komen ook van verder weg. Op wisselende dagen, werk ik in Amsterdam.
Waar vind ik een relatiecoach in Utrecht of Amsterdam?
Bij mij, Iris Kolthoff, relatietherapeut en relatiecoach. Ik werk in mijn praktijk in Utrecht en in Amsterdam. Woon je verder weg of past reizen niet, dan kan het ook online. De eerste stap is altijd een uitgebreide intake.
Hoe vind ik een goede relatietherapeut?
Kijk naar de opleiding en de methode: werkt iemand onderbouwd, bijvoorbeeld met Gottman? Let op ervaring met stellen in jullie fase. En misschien wel het belangrijkste: het moet klikken, voor jullie allebei. Lees waar je op let bij het kiezen.
Wat als we twijfelen of we samen verder willen?
Dan helpt therapie om helder te krijgen wat jullie willen. En als jullie besluiten uit elkaar te gaan, begeleid ik dat zorgvuldig, zeker als er kinderen zijn.
Zullen we beginnen?
We beginnen met een uitgebreide intake van 60 tot 90 minuten. Na de intake krijg je een voorstel op maat. Daarna beslis je of je verdergaat.